Forfatterarkiv: Bettina Bove Bundgaard

Humlebien – åndedrætsøvelse (Bhramari Pranayama)…

Humlebien eller Bhramari pranayama er en meget effektiv øvelse, den beroliger sindet med det samme. Det er en af de bedste åndedrætsøvelser til at frigøre sindet for vrede, ophidselse, frustration og angst. En teknik som er meget let at udføre … Læs resten

Udgivet i Angst, Art of Living, Depression | Skriv en kommentar

Redskaber ved “angst anfald”…

Angsten er som en blind passager. Den lurer hele tiden under overfladen, og nogle gange popper den frem som trold af en æske, mange gange uden vi selv er bevist om det. Sådan havde jeg det i mange år. Angsten … Læs resten

Udgivet i Angst, Depression | Skriv en kommentar

Vi lever i et diagnosesamfund…

Tidsskriftet Outsideren 11. maj 2016 Et menneske er meget mere end sin diagnose, men desværre har diagnoser stor betydning for at kunne blive tildelt hjælp, og en diagnose kan være svær at slippe af med og kan derfor få meget … Læs resten

Udgivet i Angst, Depression | Skriv en kommentar

Mirakel Honning – Boost dit immunforsvar…

Honning med sortkommen og kanel Denne kombination er noget af det bedste, taget fra naturen. Alle tre ingredienser er kendt for at være antibakterielle, antiinflammatoriske og betændelseshæmmende. Tag en tske af denne mirakelhonning, hver dag, og boost dit immunforsvar. Du … Læs resten

Udgivet i Angst, Depression, Medicin/Natur medicin/Uden medicin | En kommentar

Tag din angst i hånden!

Karina Lubarski har selv lidt voldsomt af angst og panikanfald. Her giver hun en række meget konkrete og detaljerede råd til håndtering af forskellige typer angst.        Af Karina Lubarski Mit kendskab til angst Jeg har haft generaliseret … Læs resten

Udgivet i Angst, Depression | Skriv en kommentar

Svinø rundt for de morgenfriske…

OBS… Sidste chance for tilmelding er: Mandag d. 23/5 kl. 20.00. Dette bliver en ”ud-i-det-blå-tur”. Jeg har aldrig gået turen… så jeg ved ikke, om det kan lade sig gøre, at gå øen rundt langs stranden. Vi mødes allerede kl. … Læs resten

Udgivet i "Vandre Banden" | Skriv en kommentar

Mangler du magnesium? Her er tegnene!

Magnesiummangel kan udløse eller forårsage følgende tilstande: Angst- og panikanfald: Magnesium kontrollerer udskillelsen af stresshormoner fra binyrerne. Astma: Såvel histaminproduktion som bronkiesammentrækninger øges, hvis du mangler magnesium. Blodpropper: Magnesium spiller en væsentlig rolle i forebyggelsen af blodpropper og i at … Læs resten

Udgivet i Angst, Depression, Medicin/Natur medicin/Uden medicin | 12 kommentarer

Socialangst kan skyldes empati…

Har du nogen gange følt dig angst omkring andre mennesker? Kan du pludselig blive meget urolig, svedende og få panisk vejrtrækning? Så angst at du nærmest bliver paralyseret af tanken om at være sammen andre? Social angst er som regel … Læs resten

Udgivet i Angst, Depression | Skriv en kommentar

Overlæge: Jeg bliver vred, når jobcentrene ikke lytter til mig…

Det kan ikke passe, at jobcentrene bare kan tilsidesætte udtalelser fra speciallæger, når de skal vurdere syge borgeres arbejdsevne, mener overlæge Steen Hupfeld. Overlæge Steen Hupfeld har oplevet mange gange, at jobcentret ikke retter sig efter hans anbefalinger Foto: Bax … Læs resten

Udgivet i Angst, Depression | 2 kommentarer

Psykolog: 80 til 90 procent oplever ubehag fra deres opvækst…

Mange voksne børn oplever konflikter og skuffelser i forholdet til deres forældre. Anspændthed omkring anden på julebordet. Bitre bemærkninger og beskyldninger i telefonen. Skuffede forventninger og eksplosive anfald af arrigskab. Tristhed over at blive overhørt, nedgjort og udkørt, hver gang … Læs resten

Udgivet i Uncategorized | Skriv en kommentar